D21 GÜNCEL

Amedspor, IğdırFKspor maçına hazırlanıyor

D21 GÜNCEL

Kaleciler Kumsalda çalışıyor. Diğer oyuncular’da Sahada çalışıyor

D21 GÜNCEL

Neden gideyim

D21 GÜNCEL

Patronlardan asgari ücret açıklaması! MÜSİAD enflasyona dem vurdu

Bilim & Teknoloji D21

iCloud kullananlar dikkat! Yedekleriniz silinmesin!

Bilim & Teknoloji D21

Google Chrome satılabilir! Google çaresiz!

D21 Türkiye Yerel Haber

Bahçeli’den Cumhur İttifakı çıkışı! Net konuştu

D21 GÜNCEL

Irak’ın kuzeyinde 3 terörist etkisiz hale getirildi

D21 SPOR

Fenerbahçe’den İrfan Can ve Osayi’ye yeni sözleşme

BÖLGE HABER D21 Türkiye Yerel Haber

Malatya’da İnşaat Şantiyesinde Yangın Çıktı..!

D21 Türkiye Yerel Haber

İzmir’de Küçük Çocuğun Hayatını Tehdit Eden Baba Tutuklandı

D21 Türkiye Yerel Haber

Süper Lig’de yeni hakem dönemi başlıyor!

D21 Türkiye Yerel Haber

MHP Ortaca İlçe Başkanlığı’na Yüksel atandı

D21 DiYARBAKIR YEREL HABER

Turşu bidonundan bakın ne çıktı

D21 DiYARBAKIR YEREL HABER

Soğuğa karşı doğal antibiyotik nedir?

D21 DiYARBAKIR YEREL HABER

Komşunun Açlığını Görmeyen, İnsanlığını Kaybeder

D21 DiYARBAKIR YEREL HABER

Dicle’de TAKE projesi kapsamında kırmızı mercimek tohumluğu dağıtıldı

D21 EKONOMI

Kelebek Mobilya’dan kadın voleyboluna destek

D21 EKONOMI

Euro Bölgesi’nde enflasyon yükseldi

D21 Turizm

Mehmet Altın, Rixos Premium Göcek’in Genel Müdürü oldu

Ramazan’da bu şikayeti olanlar dikkat

Ramazan’da bu şikayeti olanlar dikkat

Ramazan ayının başlamasıyla vatandaşların toplumda sık görülen ve yaşamı olumsuz etkileyen reflü hastalığına karşı daha dikkatli olmasını söyleyen Dr. Kemal Kul, “Sahurda kızartma gibi ağır yiyeceklerden uzak durun ve bol su için” dedi.

Ülkemizde ve dünyada her yaşta en sık görülen hastalıklardan birinin de reflü olduğunu belirten Özel Denizli Tekden Hastanesi doktorlarından Gastroenterolog Uzm. Dr. Kemal Kul, hastalık hakkında önemli açıklamalarda bulundu. Dr. Kemal Kul, “Reflü, mide asidinin mideden yemek borusuna doğru geri kaçışıdır. Hastalar genelde midede yanma, yediklerinin geri gelmesi ve ağza acı tat gelmesi şikayetiyle kliniğimize başvururlar ve bu reflü şikayetleri artarsa göğüs ağrısı gibi şikayetlere de sebebiyet verebilir. Hatta göğüs ağrısı şikayetlerinden dolayı reflü, kalp hastalıklarıyla karıştırılabilmektedir. Reflünün belirtilerinden bahsedecek olursak, en sık karşılaşılan midede yanma, ekşime, ağızda acı bir tat hissetme, göğüste ağrı ya da yediklerinin geri gelmesidir. Özellikle acı, baharatlı, yağlı gıdalar, çikolata, alkol tüketildiğinde şikayetler daha fazla artmaktadır. Mideden boğaza yayılan ve yemekten sonra yanma oluşması reflünün en sık görülen belirtisidir. Reflü ülkemizde ve dünyada en sık karşılaşılan hastalıklardan biri muhtemelin yanı sıra yetişkinlerde görülebildiği gibi bebeklerde de sık görülmektedir. Reflü ile ilgili belirtileri ciddiye alarak hastalık ilerlemeden kontrol yaptırmakta fayda var” dedi.

Ramazan'da bu şikayeti olanlar dikkat

“Kilo kontrolümüzü sağlamak da çok önemlidir”
Reflü şikayeti yaşayan kişilerin dikkat etmesi gerekenlerden bahseden Dr. Kemal Kul, “Yaşam tarzımızda yapacağımız bazı değişikliklerle reflü şikayetlerimizi azaltabiliriz. Baharatlı, acı, ekşi, yağlı yiyecekler reflüyü arttırdığı için uzak durmalıyız. Kahve, sigara, alkol gibi ürünlerden olabildiğince kaçınmalıyız. Gazlı içecekler tüketmemeliyiz. Çikolata da içinde bulunan maddeler nedeniyle reflü şikayetlerini arttırmaktadır. Bu tarz yiyeceklerden uzak durarak reflü şikayetlerini azaltabildiğimiz gibi yediğimizde midemize dokunan ürünlere de dikkat etmeliyiz.

DiYAR21 MAGAZiN

 

MAGAZIN DE NE OLDU NE BiTTi

Bunun dışında kilo kontrolümüzü sağlamak da çok önemlidir. Reflüde doktorunuzun tanı koyarken elde edilen veriler sonucunda gerekli diyet programlarını uygulamanız tedavi sürecini olumlu yönde etkilemektedir. Gece yenen yemekler midede daha fazla yanmaya sebep olurken Ramazanın da gelmesiyle reflü şikayetleri artmaktadır. Bu şikayetleri azaltmak için, yukarıda bahsettiğimiz tavsiyelerin dışında iftarda ve sahurda küçük porsiyonlar şeklinde beslenin. Özellikle sahurda kızartma gibi ağır yiyeceklerden uzan durun. Bol su tüketin. Protein zengini gıdalar tüketmeye özen gösterin. Çok fazla yemek yemekten kaçının” şeklinde bilgi verdi.

 

MAGAZIN DIYAR21

 

iNTERNATiONAL MAGAZINE NEWS

 

HANGI SEHRI DEPREM BOLGESI

 

Diyar21 Games World/Oyun Dunyasi
Diyar21Haber

Kandilli son depremler listesi için TIKLAYIN

AFAD son depremler listesi için TIKLAYIN

DEPREM iLE iLGiLi HABERLER - TIKLA ve OKU

Leietaker- og utleierspenninger eskalerer i…

Leietaker- og utleierspenninger eskalerer i Alanya: overraskende krav I Alanya…

  Kasım 10, 2024

Nordmann bosatt i Alanya funnet…

Nordmann bosatt i Alanya funnet død i sitt hjem En…

  Kasım 4, 2024

En safarisjåfør som ikke blir…

En safarisjåfør som ikke blir lei av Alanya Mens safarisjåføren…

  Kasım 4, 2024

Forferdelig ulykke i Alanya: Kvinne…

Forferdelig ulykke i Alanya: Kvinne dør mens hun prøver å…

  Kasım 2, 2024

Alanya opplever sin verste sesong:…

Verste sesong: Handelsmenn vil slutte i jobben! Det eneste håpet…

  Ekim 10, 2024

Gendarmeri-sjåfører i Alanya tilga ikke

Gendarmeri-sjåfører i Alanya tilga ikke I søknaden utført av gendarmeriet…

  Eylül 20, 2024

Upassende bilde på Alanya Ulaş-stranden

Upassende bilde på Alanya Ulaş-stranden En hendelse som fant sted…

  Eylül 20, 2024

2 turister på den veltet…

2 tyske turister på den veltet motorsykkel ble skadet I…

  Eylül 5, 2024