Kış Alışverişlerinde Zirveye Yerleşen O Oldu! En Çok Tercih Edilen Besin Belli Oldu!
Havaların soğumasıyla birlikte tezgahlarda kış meyve ve sebzeleri yerini almaya başladı. Kış aylarında sağlıklı bir şekilde beslenmek ve hastalıklardan korunmak için bol vitaminli, taze meyve ve sebzeler sofralarda yer almaya başladı.
Kış sebzeleri ve meyveleri yüksek besin değerleriyle dikkat çekmeye devam ederken, kış aylarını sağlıklı geçirmek ve vücut direncini artırmak için en iyi yol, bol miktarda taze sebze ve meyve tüketmekten geçiyor. Kış boyunca dolabınızda bulundurmanız gereken o sağlıklı besinler;
Kış sebzeleri arasında yer alan lahana, brokoli, pırasa, karnabahar, brüksel lahanası, turp, yer elması, pazı, kereviz, ıspanak, kırmızı pancar ve havuç gibi sebzeler mutfaklarınızda bulundurulması gereken ilk seçenekler arasında yer almalı.
Ayrıca, kış meyveleri de vücut sağlığını desteklemek için büyük önem taşır. Elma, portakal, muz, mandalina, ayva, nar, greyfurt, armut ve kestane gibi meyveler, C vitamini ve diğer besin maddeleri bakımından oldukça zengindir, bu nedenle kış boyunca sıkça tüketilmelidir.
Kış aylarında soğuk algınlığı ve diğer hastalıklardan korunmak için, taze ve sağlıklı seçenekleri sofralarınızda mutlaka bulundurulması gereken besin ögeleri.
Kışın gelmesiyle birlikte soğuk havalar yurdu etkisi altına almaya başladı. Malatyalı vatandaşlar hangi meyve ve sebzeleri tüketeceklerini araştırmaya başladı. Peki, kışın tüketilmesi gereken meyve ve sebzeler nelerdir? İşte detaylar…
Kaynak: malatyanethaber.com.tr
Kandilli son depremler listesi için TIKLAYIN
AFAD son depremler listesi için TIKLAYIN
DEPREM iLE iLGiLi HABERLER - TIKLA ve OKU
Leietaker- og utleierspenninger eskalerer i…
Leietaker- og utleierspenninger eskalerer i Alanya: overraskende krav I Alanya…
Kasım 10, 2024En safarisjåfør som ikke blir…
En safarisjåfør som ikke blir lei av Alanya Mens safarisjåføren…
Kasım 4, 2024Forferdelig ulykke i Alanya: Kvinne…
Forferdelig ulykke i Alanya: Kvinne dør mens hun prøver å…
Kasım 2, 2024Alanya opplever sin verste sesong:…
Verste sesong: Handelsmenn vil slutte i jobben! Det eneste håpet…
Ekim 10, 2024Gendarmeri-sjåfører i Alanya tilga ikke
Gendarmeri-sjåfører i Alanya tilga ikke I søknaden utført av gendarmeriet…
Eylül 20, 2024Upassende bilde på Alanya Ulaş-stranden
Upassende bilde på Alanya Ulaş-stranden En hendelse som fant sted…
Eylül 20, 2024
