Gece Geç Uyuyan İnsanların Daha Zeki Olduğu Gerçekten Doğru mu? İşte Bilimin Cevabı!

Katılımcıların iki gruba ayrıldığı bu çalışmada birinci grubun %56’sı kadın olan 10.067 katılımcıdan, ikinci grubunsa yine %56’sı kadın olan 16.753 katılımcıdan oluştuğu belirtiliyor.

Gece Geç Uyuyan İnsanların Daha Zeki Olduğu Gerçekten Doğru mu? İşte Bilimin Cevabı!

Uyku düzeninizin ve alışkanlıklarınızın beyniniz üzerindeki etkilerini hiç merak ettiniz mi? İngiltere’de yapılan kapsamlı bir araştırma geç yatan ve erken kalkan kişilerin zekâ seviyesi ile ilgili önemli sonuçlar ortaya koydu. Gelin sonuçları birlikte inceleyelim.

2024 yılında yayımlanan “Sleep duration, chronotype, health and lifestyle factors affect cognition: a UK Biobank cross-sectional study” (Uyku süresi, kronotip, sağlık ve yaşam tarzı faktörleri bilişi etkiler: Birleşik Krallık Biyobankası kesitsel çalışması) isimli bir makale çarpıcı sonuçlar ortaya koydu.

Çalışma, uyku düzeni gibi faktörlerinin bilişsel performans üzerindeki etkilerini incelemeye odaklanıyor.

Öncelikle çalışmanın metodolojisini incelemekte fayda var.

Çalışma, İngiltere Biyobankası veri tabanından elde edilen 53-86 yaşları arasındaki 26.820 katılımcının verileri üzerine yapılmıştır.

Katılımcıların iki gruba ayrıldığı bu çalışmada birinci grubun %56’sı kadın olan 10.067 katılımcıdan, ikinci grubunsa yine %56’sı kadın olan 16.753 katılımcıdan oluştuğu belirtiliyor.

Çalışma kapsamında uyku süresi, kronotip (sabah insanları ve gece insanları), uyku kalitesi ve de sağlık ve yaşam tarzı (cinsiyet, yaş, kalp damar hastalıkları, diyabet, alkol tüketimi, sigara kullanımı, vücut kitle indeksi) faktörleri ele alınıyor.

Peki bulgular ne diyor? Geç uyuyan insanlar daha yüksek bilişsel performans gösteriyor.

Başka bir deyişle, “gece insanı” olarak da tanımladığımız geceleri ayakta kalan insanların sabah erken kalkan “gündüz insanlarına göre” daha yüksek zekâ seviyelerine sahip olduğu tespit ediliyor.

Buna ek olarak, 7-9 saat uyuyan bireylerin zekâ seviyelerinin 9 saatten fazla uyuyan bireylerinkine göre daha yüksek olduğu görülüyor.

Ayrıca, yaş arttıkça bilişsel performansın düştüğü, diyabet, kalp damar hastalıkları ve yüksek tansiyon gibi sağlık sorunlarının da bilişsel performansı olumsuz etkilediği belirtiliyor.

Özetle, bu araştırma uyku düzeni ve zekâ seviyesi arasındaki ilişkiyi ortaya koyarak çarpıcı sonuçlara ulaşıyor.

Tabii her araştırmada olduğu gibi bu araştırmanın da bazı kısıtları olabileceğini ve kendi örneklemi kapsamında genelleştirmenin doğru olacağını belirterek içeriğimizi noktalayalım.

Kaynak: WebTekno.Com Read More

Diyar21Haber
ESNAF / SANAYi

Amazon, Bütün Çalışanlarını Ofise Geri Çağırıyor

OrtaDogu

Yahya Sinwar İsrail istihbaratından işte böyle kaçıyor

Bilim ve Teknoloji

iPhone 16 Pro’ya talep beklenenden düşük!

GÜNCEL

Erdoğan’dan ‘Gazze’ paylaşımı: Destek vermeye devam edeceğiz

MAGAZİN

12 Savaşcı” filminin çekimleri tamamladı!

EKONOMI

Altın pazartesi günü dolardan güç buldu: En yüksek seviyelerini gördü

Deprem

Tunceli depremi sonrası Naci Görür: Stres alanı etkilenmiş olabilir, endişeliyiz

DÜNYA

Çin’de Güz Ortası Festivali Tatilinde 4 Günde 74 Milyon Tren Yolculuğu Bekleniyor

Yaşam

Baba karısını öldürdü oğlu da kendini ağır yaraladı

MAGAZİN

Güzel Aşklar Diyarı’ndan Narin’e gönderme

Bilim ve Teknoloji

Android Telefonlara, iPhone’daki Çalınan Cihaz Koruma Özelliği Geliyor! “Kimlik Kontrolü” Özelliği Test Aşamasında!

Yaşam

Akıllı telefonlar bizi böyle dinliyor – Nelere dikkat etmelisiniz?

ASAYİŞ DÜNYA

FBI, Trump’a yönelik “suikast girişimi gibi görünen olayı” soruşturuyor

Hayat

Kilo almamak için kaç bardak su içmelisiniz?

SPOR

Cristiano Ronaldo’dan kötü haber

ASAYİŞ DiYARBAKIR YEREL HABER

Anneden alınacak örnek her şeyi ortaya çıkaracak

Bilim ve Teknoloji

Karanlık Mod Kullanmak Gerçekten Pil Tasarrufu Sağlıyor mu? Oranları Görünce Şaşırmadık Desek Yalan Olur!

OrtaDogu

İsrail’den kan donduran broşür! Saat 16.00’ya kadar…

Yaşam

Aralarında husumet olan kişiyi böyle darp etti

Bilim ve Teknoloji

Pasifik Okyanusu’nda Dev Dalga! Şimdiye Kadar Görülen En Büyük “Haydut” Dalga Olarak Tarihe Geçti!

2 turister på den veltet…

2 tyske turister på den veltet motorsykkel ble skadet I…

  Eylül 5, 2024

Polish tourist who came to…

Polish tourist who came to Alanya for holiday committed suicide…

  Ağustos 26, 2024

Polski turysta, który przyjechał na…

Polski turysta, który przyjechał na wakacje do Alanyi, ZABIŁ SIĘ…

  Ağustos 26, 2024

En polsk turist som kom…

En polsk turist som kom på ferie til Alanya, DREPT…

  Ağustos 26, 2024

100 tusen lira i bot…

100 tusen lira i bot for de som gjør det…

  Ağustos 23, 2024

Servicebil kolliderte med turbil, 2…

Servicebil kolliderte med turbil, 2 TURISTER BLE SKADET 2 turister…

  Ağustos 17, 2024

Alarm for falske penger i…

Alarm for falske penger i Alanya: Hvordan oppdage falske sedler?…

  Ağustos 16, 2024

Alanya ble det dyreste stedet…

Alanya ble det dyreste stedet i Tyrkia Det skandinaviske markedet,…

  Ağustos 15, 2024

Bir yanıt yazın