Alışveriş Öncesi Kahve içmek Harcamaları Artırıyor Mu?
Uzmanlar, alışveriş öncesinde kahve tüketiminin keyfi harcamaları artırabileceği uyarısında bulunuyor. Araştırmalara göre, kahve tüketimi hedonik alışveriş davranışlarını tetikleyerek gereksiz harcamalara yol açabilir.
Türk kahvesinin yalnızca bir içecek değil, aynı zamanda kültürel mirasımızın önemli bir parçası olduğunu belirten uzmanlar, bu içeceğin doğru miktarda tüketildiğinde lezzetli ve sağlıklı bir tercih olabileceğini ifade ediyor.
Haber Devam Ediyor
Detayli Bilgi
KAFEİN İÇERİĞİ VE GÜNLÜK TÜKETİM SINIRLARI
Bir fincan sade Türk kahvesinin yaklaşık 7-8 kalori içerdiğini ve 50-75 miligram arasında kafein barındırdığını belirten uzmanlar, Türk kahvesinin düşük kafein içeriği sayesinde günlük kafein alımını sınırlamak isteyenler için ideal bir seçenek olduğunu ifade ediyor. Dünya Sağlık Örgütü’nün günlük 300 miligram kafein sınırına dikkat çekilerek, bu miktarın yaklaşık 4 fincan Türk kahvesine denk geldiği aktarılıyor.
KAFEİNİN FAYDALARI VE RİSKLERİ
Kafeinin metabolizma hızını artırarak yağ yakımını desteklediğini ve beyin fonksiyonlarını iyileştirdiğini vurgulayan uzmanlar, günde 1-2 fincan kahve tüketiminin tip-2 diyabet riskini azaltabileceğini ifade ediyor. Ancak, spor öncesinde yüksek miktarda kafein alımının kalp çarpıntısı gibi olumsuz etkiler yaratabileceği konusunda uyarılarda bulunuluyor.
Haber Devam Ediyor
Detayli Bilgi
Uzmanlar, kafein tüketiminin hamileler, kalp rahatsızlıkları bulunanlar ve kafeine duyarlı bireyler için sınırlandırılması gerektiğini vurguluyor. Tüketim miktarının mutlaka kişisel sağlık durumuna göre ayarlanması gerektiği belirtiliyor.
Kaynak: Elazigsonhaber.comRead More
- Nükhet Duru… KOLUNDAKİ DÖVMENİN SIRRINI AÇIKLADI! - 03/04/2025
- Maç sonu Galatasaray’dan olay paylaşımlar! - 03/04/2025
- Cem Yiğit Üzümoğlu da gözaltına alındı - 03/04/2025
Kandilli son depremler listesi için TIKLAYIN
AFAD son depremler listesi için TIKLAYIN
DEPREM iLE iLGiLi HABERLER
CANLI SKOR
Afrikaans
Albanian
Arabic
Armenian
Azerbaijani
Belarusian
Bosnian
Bulgarian
Catalan
Chinese (Simplified)
Croatian
Czech
Danish
Dutch
English
Estonian
Filipino
Finnish
French
Georgian
German
Greek
Hebrew
Hindi
Hungarian
Indonesian
Irish
Italian
Japanese
Kazakh
Korean
Kurdish (Kurmanji)
Kyrgyz
Latin
Latvian
Lithuanian
Luxembourgish
Macedonian
Malayalam
Norwegian
Polish
Portuguese
Romanian
Russian
Serbian
Slovak
Slovenian
Somali
Spanish
Swedish
Tamil
Thai
Turkish
Ukrainian
Urdu
Uzbek
Vietnamese