Neslihan Yavuzcan’la Dönüştürücü Doğal Nefes Kampları

Neslihan Yavuzcan, nefes, spor ve sağlık eğitmeni olarak “Dönüştürücü Doğal Nefes Ekolü” kapsamında 2025 yılı programının detaylarını açıkladı.

Kavacık ‘Doğal Dükkan’ın tarladan sofraya ‘Doğalına dön, Doğayı ve Doğanı Yaşa’ kahvaltısın da sürdürülebilir olarak 2015 yılından beri yılda 10 tane gerçekleştirdikleri ‘Dönüştürücü Doğal Nefes Kamplarının’ 10. Yılını kutladılar.

‘Bi Nefes ve Öz’e dönüş yolculuğunu, Hatırla’ sloganıyla Nefes Kamplarında insanların hayatlarına katkı sağlayan Yavuzcan binlerce kişinin dönüşümüne vesile oldu. Etkinlik de ayrıca davetliler doğanın içinde nefes ve meditasyon deneyimini yaşadılar.

‘Dönüştürücü Doğal Nefes Kamplarının içinde yer alan ‘su da yeniden doğum seansı’ ile The Sign İzmit Termal otelinin şifalı sularında ‘Nefes ve Su terapisini’ gerçekleştirmektedir.

7- 9 Şubat 2025 yılının kampı için şimdiden yoğun bir talep var.

Ayrıca bireysel danışmanlık, kurumsal eğitimler ve nefes kamplarının yanı sıra Türkiye’de bir ilk olan anne-çocuk nefes kampına dair bilgiler de paylaşıldı.

Geçtiğimiz yıl ilk kez düzenlenen ve yoğun ilgi gören anne-çocuk kampında, spor, dans ve nefesle harmanlanmış özel bir program sunuluyor. Bu program, çocukların yaratıcı drama ve doğaçlama yoluyla hayal güçlerini geliştirmesine, nefes ile denge ve farkındalık kazanmasına, anne-çocuk bağını güçlendirecek özel aktiviteler ve anne ve çocuklara hedef belirleme çalışmaları yapmasına odaklanıyor. 7-12 yaş arası çocukların anneleriyle birlikte katılabileceği kampın ikinci etkinliği, 31 Ocak- 1 Şubat’da İzmit Sign Otel’de gerçekleştirilecek.

Yaklaşık 36 yıldır bu alanda çalışmalar yürüten Neslihan Yavuzcan, bugüne kadar 350’nin üzerinde koç yetiştirdi ve 500 binden fazla kişiye kampları ve seminerleri aracılığıyla ulaştı. Uluslararası Nefes Eğitmeni ve Yaşam Koçu olan Yavuzcan, 10 yıl önce eşi İsmail Başkaval ile Yaşam ve Nefes Akademisi’ni kurarak, yetiştirdiği Dönüştürücü Doğal Nefes ve Yaşam koçlarının sertifikalarını ‘Psikologlar ve Psikiyatristler Derneği’ ve ‘Psikologlar Federasyonu’ tarafından akreditasyon ile MYK tarafından onaylı 5 ekolden birisi olan Dönüştürücü Doğal Nefes Koçluğunu meslek olarak resmileştirdi.

Dönüştürücü Doğal Nefesin Yararları

Neslihan Yavuzcan, Dönüştürücü Doğal Nefes’in yararlarını şu sözlerle açıkladı:

“Nefesin tıp bilimine alternatif olduğunu iddia etmiyoruz. Ancak pek çok hastalığın temelinde, zihnimizdeki negatif duygu ve düşünceler yatıyor. Bu nedenle doğal nefes, oksijenin etkisiyle birçok rahatsızlığın giderilmesinde ve tedavisinde destekleyici bir rol oynuyor. Migren atakları, sedef hastalığı, panik atak, uyku apnesi, tiroid sorunları, kanser, şeker hastalığı, diş sıkma, solunum yetersizliği, postür bozuklukları, premenopoz, astım, KOAH, reflü, MS, fobiler, fazla kilo ve bağımlılıklarla mücadelede olumlu sonuçlar elde ettik.”

Fiziksel Yararları:

• Vücuda oksijen alımını artırır, kalp, beyin ve dolaşım sisteminin daha iyi çalışmasına yardımcı olur.
• Vücuttaki enerji akışını dengeler.
• Bağımlılıkların bırakılmasını destekler.
• Daha canlı ve sağlıklı hissettirir.
• Toksin atımını hızlandırır.
• Stres, baş ağrısı ve halsizlik gibi problemlerin azalmasına katkı sağlar.

Zihinsel ve Duygusal Yararları:

• Endişe ve huzursuzluğu azaltır.
• Kendini kısıtlayıcı ve sabote edici alışkanlıkları fark ettirir.
• Geçmişten gelen travmaların temizlenmesine yardımcı olur.
• Hayattan alınan keyfi artırır.
• Stres yönetimini kazandırır.
• İlişkilerde iyileşme sağlar.
• Yaşama daha geniş bir perspektiften bakmayı öğretir.
• Algı açıklığı ve zihin yönetimi sunar.
• Özgüveni artırır, konsantrasyonu ve yaşam motivasyonunu güçlendirir.